Vì sao cơ cánh tay ưu tiên tầm vận động hơn lợi về lực

Khớp khuỷu là trục, cơ và tải đặt ở vị trí khác nhau; cơ thể ưu tiên tốc độ và tầm vận động chứ không chỉ lợi về lực.

Hiểu và áp dụng

Kéo, kìm, đồ mở nắp, xe cút kít, bàn đạp và nhiều bộ phận cơ thể hoạt động như đòn bẩy; hiệu quả thật còn phụ thuộc ma sát, độ cứng, tư thế và giới hạn vật liệu.
Cẳng tay quay quanh khuỷu; cơ tác dụng gần khớp nên không phải lúc nào cơ thể cũng lợi về lực.
Khoảng cách vuông góc tới O lớn.
Cán dài cho tác dụng quay lớn hơn.

Không vượt tải, không đứng trong vùng vật có thể bật hoặc rơi.

Tránh: Tự dùng xà beng nâng vật nặng hoặc cạy nắp kín nguy hiểm.