Cách đọc khẩu phần và thông tin trên nhãn thực phẩm
Nhãn giúp biết thành phần, dị nguyên, hạn dùng, cách bảo quản và dinh dưỡng theo khẩu phần.
Hiểu đơn giản
Một gói có thể chứa nhiều khẩu phần.
Ví dụ quanh em
Nhãn ghi 2 khẩu phần/gói: ăn cả gói nhận gấp đôi số theo một khẩu phần.
Cần nhớ
Đọc khẩu phần trước con số.
Tránh nhầm
Chỉ nhìn mặt trước quảng cáo.
Xem tiếp bài học Một số lương thực, thực phẩm.